森源五星级酒店家具告诉你酒店床上为何有4个枕头！

关于现代人来讲，非论是工作出差，还是平时休闲度假，酒店都是你必必要面对的选择，当然也有一局部人会选择一些代价实惠的平易近宿，非论是酒店照样平易近宿，不知道大年夜大年夜家有没有寄望到，在你清算好小我物品，预备入住的时辰，都邑发现本身订购的“豪华大年夜大年夜床房”竟然整洁摆放了四个枕头。为何酒店大床房大多会放4个枕头？

酒店床上为啥要放4个枕头？原来真相是这样

旅途劳顿，回到酒店，大部分人都洗洗就直接睡下了，躺床的同时你是否发现，酒店房间一般都标配有四个枕头?这多出来的枕头，是干嘛用的呢?其实，这四个枕头里面有学问。

医学认为，睡觉时，枕头太高或太低，都会影响颈椎和胸部的生理曲度。枕头过高容易诱发呼吸系统疾病，如打呼噜;

枕头过低，容易使脑部在睡眠中处于充血状态，导致第二天头昏头胀等不适。垫错位置更会导致健康问题，短期可能会酸痛不舒服，长期则引发大的疾病。落枕大多也是由于睡眠枕头使用不好、睡姿不当或者受寒造成。

民谚有“长寿三寸，无忧四寸”之说，意思是说，要想长寿，经常枕三寸(9厘米)高的枕头;要想睡得舒服，经常枕四寸(12厘米)高的枕头。有实验证明，枕6～9厘米高的枕头睡眠时，脑电图最早出现平稳的休息波形，表示大脑顺利进入平稳的睡眠状态，获得的睡眠质量也最高。也就是说，6～9厘米高的枕头是比较合理的选择。

脊柱和颈部是有弧度的，一个舒适的枕头可以使颈椎、肌肉、韧带等处于自然放松状态，达到休息目的。枕头高低、软硬都需要重视。当躺下时，下巴最低处若朝天，表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

那么究竟该如何正确使用客房内的枕头呢?其实呀酒店客房里的4个枕头，根据睡姿，可以起到不同的作用。

平睡(仰姿)时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头;

侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头;趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力;

起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。

除了枕头的高度有要求之外,枕头的硬度也是要注意,软硬适中的枕头才是正确的选择。

刻意追求支撑力而选择过硬的枕头，容易导致头部与枕头接触面积过少，压力增大，使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松;而为了追求舒服柔软而选择过软的枕头，则难以保持枕头的高度，易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，颈部过度牵拉，将造成喉部肌肉紧张，容易加重打鼾。

必须选择能无缝契合头颈部弧度的枕头，这样才能给头部和颈部提供合适托力，起到放松颈部的效果。  

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